7. oktoober
10.00–11.30
Tasuta
Mindfulness – 2 minutit endale
Pärnu Õppenõustamiskeskus
Metsa 1, Pärnu, 2. korruse saal
Oktoober 2026
Inimesed. Kogukond. Hoolimine.
Pärnu vaimse tervise kuu 2026
Leia Pärnus ja Pärnumaal toimuvaid sündmusi, kohtumisi, töötubasid ja teisi tegevusi, mis toetavad vaimset tervist ja omavahelist hoolimist.
Programm
Pärnu vaimse tervise kuu programm
Oktoobris toimub Pärnus ja Pärnumaal erinevaid kohtumisi, töötubasid, koolitusi ja muid tegevusi, mis aitavad vaimset tervist märgata, hoida ja toetada. Leia endale sobiv.
7. oktoober
16.00 / 16.30
8. oktoober
14.00–15.30
Tasuta
Mõtle. Kirjuta. Loo. Bullet journaling kui loominguline viis enesevaatluseks ja mõtete korrastamiseks
Pärnu Õppenõustamiskeskus
Pärnu Õppenõustamiskeskus, Metsa 1, Pärnu, II korrus, suur saal
9. oktoober
19.00
10. oktoober
12.30
TasutaNoortele
Koolitus: Tahtejõud ja motivatsioon – Kaisa Sinimaa
Pärnu Noortekeskus Kalev
Suur-Jõe 50b, Pärnu
13. oktoober
16.30
Tasuta
Suitsiidist mõjutatud lähedaste tugigrupp
VIV Living Tervisemaja
VIV Living Tervisemaja, Villa 3, Pärnu
Pärnu vaimse tervise kuu
Üheskoos nähtavam
Pärnu vaimse tervise kuu koondab Pärnumaal toimuvad vaimset tervist toetavad sündmused, tegevused ja teenused ühise teavituse alla. Eesmärk on teha olemasolevad võimalused inimestele lihtsamini leitavaks ja nähtavaks.
Programmi lisatud tegevusi saame jagada Pärnu vaimse tervise kuu Facebooki lehel ja veebis avaldatavates koondvaadetes ning võimaluse korral ka Pärnu eri paikadesse jõudvatel trükitud plakatitel.
Nähtavus
Mida ühine teavitus annab?
- 01
Ühine nähtavus
Sinu tegevus saab olla nähtav Pärnu vaimse tervise kuu ühises kommunikatsioonis.
- 02
Facebook ja koondvaated
Tegevusi saame jagada ühisel Facebooki lehel ja veebis avaldatavates programmivaadetes.
- 03
Ühine märgis
Programmi lisatud tegevused saavad kasutada Pärnu vaimse tervise kuu märgist oma olemasolevatel kujundustel.
- 04
Plakatid
Võimaluse korral lisame tegevusi ka Pärnumaal levitatavatele koondplakatitele.
Korraldaja vastutus
Mida korraldajalt ootame?
Sina tunned oma tegevust ja osalejaid kõige paremini. Ühine teavitus aitab info nähtavaks teha, kuid tegevuse korraldus jääb korraldaja vastutusele.
Soovitame lisada tegevuse ka Pärnu kultuuriportaali „Keha & Vaim“ vaatesse.
- Esitad tegevuse kohta õige ja täieliku info.
- Vastutad oma tegevuse sisu ja korralduse eest.
- Haldad ise registreerimist ja suhtlust osalejatega.
- Annad meile teada, kui tegevuse infos midagi muutub.
Sobivad tegevused
Milliseid tegevusi saab lisada?
- 01Sündmused
- 02Töötoad
- 03Vestlused ja loengud
- 04Toetavad tegevused
- 05Vaimset tervist toetavad teenused
- 06Korduvad tegevused
Tegevus võib alata septembris, toimuda oktoobris või jätkuda pärast oktoobrit, kui see on Pärnu vaimse tervise kuu teavituse jaoks asjakohane.
Tegevuse esitamine
Kuidas liituda?
Täida vorm
Anna meile teada oma organisatsioonist ja tegevusest, mida soovid ühises teavituses tutvustada.
Vaatame info üle
Vaatame esitatud info üle ja võtame sinuga vajadusel ühendust, kui midagi vajab täpsustamist.
Tegevus läheb ühisesse teavitusse
Sobiva tegevuse puhul saadame sulle Pärnu vaimse tervise kuu märgise ja kasutusjuhise ning saame tegevust ühistes kanalites tutvustada.
Allalaadimine
Pärnu vaimse tervise kuu märgised
Kui sinu tegevus on Pärnu vaimse tervise kuu ühisesse teavitusse lisatud, saad kasutada sobivat märgist oma kuulutusel või kujundusel.
Põhilogo
Kasuta põhilogo oma vaimse tervise kuu tegevuse, sündmuse või teenuse kommunikatsioonis.
Laadi põhilogo alla
„Tasuta“ märgisega logo
Kasuta seda varianti juhul, kui tegevus või sündmus on osalejale tasuta.
Laadi tasuta märgis allaKuidas märgist kasutada?
Lisa märgis oma olemasolevale kuulutusele või kujundusele nii, et see jääks selgelt nähtav. Ära muuda märgise värve, proportsioone ega sisu. Märgis aitab eri korraldajate tegevused visuaalselt ühe Pärnu vaimse tervise kuu alla siduda – oma organisatsiooni tavapärast kujundusstiili võid jätkuvalt kasutada.
Tasuta tegevuse puhul kasuta „Tasuta“ varianti. Muudel juhtudel kasuta põhilogo.
Pärnumaa vaimse tervise võrgustik
Kes selle taga on?
Pärnu vaimse tervise kuu taga on Pärnumaa vaimse tervise võrgustik. Võrgustikku kuuluvad eri organisatsioonid ja spetsialistid, kes teevad koostööd selle nimel, et vaimse tervise abi ja võimalused oleksid inimestele paremini leitavad ning valdkonna vajadused ja kitsaskohad nähtavamad.
Pärnu Linnavalitsus, Pärnumaa Omavalitsuste Liit, Pärnumaa Arenduskeskus, SA Pärnu Haigla, Pärnu Õppenõustamiskeskus, Psühhiaatria ja Psühhoteraapia keskus Sensus, MTÜ TK & Partnerid, MTÜ Amanita ja MTÜ Pärnu Vabakonna Maja.
Esita tegevus
On sul tegevus, mis võiks siia sobida?
Kui korraldad Pärnumaal vaimset tervist toetavat sündmust, tegevust või teenust, anna sellest meile teada.
Esita oma tegevus